أهلا وسهلا بك إلى منتديات عرب فوركس.
منتديات عرب فوركس

 

 

إضغط هنا

 

إضغط هنا

 

إضغط هنا

 



منتدى العملات والمعادن والمضاربة الفورية والتوصيات يختص هذا القسم بطرح ومناقشه كل ما يتعلق بـسوق الفوركس والعملات العالميه ، الذهب ، الفضة ، النفط ،تحليل فني ، تحليل اساسي ،توصيات .


الموضوع دة ملهوش دعوة بالفوركس الموضوع صحى

منتدى العملات والمعادن والمضاربة الفورية والتوصيات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 03-27-2012, 02:05 PM   رقم المشاركة : [21]
gomana
عضو نشيط
الصورة الرمزية gomana
 

gomana is on a distinguished road
افتراضي

ايه الموضوع الرائع ده شكرا على هذا الموضوع والرغبة بخدمة الاعضاء وفعلا كثرة القعدة على الكمبيوتر والفوركس بينسينا كل شىء وبما انك اسكندرانى زيى عاوزة اعرف هل لو جبت المشاية بالكهرباء بالبيت افضل ولا الاوربيتراك لانى قبل كده كنت بنزل امشى كتير دلوقتى مش بمشى بره كتير بس بعمل تمارين المشى بالبيت بتاعة المدربة دى وهيا كل فيديو يعتبر بمثابة 1 ميل

ياريت تقولى رايئك بيها وهل مع الوقت لو قعدت فترة ابطلها تسببلى مشكلة او تزودنى لانى اعرف ان السويدى لو بطلته بيقلب بالعكس ويزود الوزن ولازم افضل عليه طول عمرى فايه الافضل ليا علما انى قلبوظة من وانا بيبى وطول عمرى بعمل دايت واخس شوية وارجع ازيد الى خسيته تانى فالتمارين دى بعملها جنب دايت عشان تخسيس مش بس للحفاظ على اللياقة وبعد ماانزل وزنى شوية الاحسن اروح جيم ولا اجيب مشاية بالبيت او اوربتراك وايه الاحسن بيهم معلش بقى استحملنى بكثرة الاسئلة ههههههههه وبالنسبة لتمارين المشى الى بالفيديوهات دى هل احسن تبقى كل يوم ولا يوم اه ويوم لا وفترة اد ايه لانى اعرف ان الجسم بيبدأ الحرق بعد اول نص ساعة فهل المعلومة دى صحيحة وكفاية اسئلة بقى بالمشاركة دى عشان متزهقش منى .


التوقيع:
دعاء دخول السوق
'' لا إلـــــــــه إلا الله وحده لا شريك له ,له الملك وله الحمد يحيي ويميت, وهو حي لا يموت ، بيده الخير وهو على كل شيء قدير ''

راقب افكارك,لانها تصبح كلمات
راقب كلماتك ,لانها تصبح افعالا
راقب افعالك ,لانها تصبح عادات
راقب عاداتك ,لانها تصبح شخصيتك
راقب شخصيتك ,لانها تصبح مصيرك
ماالمرء الا نتيجة افكاره ,مايفكر فيه ,يصبح عليه .
Account Number : 271046
Viewing Password : vs7jfms
Start Trading : 25/2/2013
www.alpari.co.uk
gomana غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-27-2012, 02:14 PM   رقم المشاركة : [22]
fady_younan
عضو نشيط
الصورة الرمزية fady_younan
 

fady_younan is on a distinguished road
افتراضي

ههههههههههه لا مفيش حاجة اسالى برحتك انا عامل الموضوع لخدمة الاعضاء


التوقيع:
مصر ليست وطن نعيش فى بل وطن يعيش فينا
fady_younan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-27-2012, 02:19 PM   رقم المشاركة : [23]
gomana
عضو نشيط
الصورة الرمزية gomana
 

gomana is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fady_younan مشاهدة المشاركة
ههههههههههه لا مفيش حاجة اسالى برحتك انا عامل الموضوع لخدمة الاعضاء
هههههههه ربنا يخليك ده من ذوقك
بس عامة دى اهم اسئلة ونضيف لهم سؤال كمان ايه المشروبات الحارقة للدهون وتزود مستوى الحرق والاكلات وهل شرب الماء وقت الرياضة كويس ولا يفضل لا ونكتفى بهذا القدر من الاسئلة الان وربنا يعينك على اسئلتى الى جاية بقى :twitcy:


التوقيع:
دعاء دخول السوق
'' لا إلـــــــــه إلا الله وحده لا شريك له ,له الملك وله الحمد يحيي ويميت, وهو حي لا يموت ، بيده الخير وهو على كل شيء قدير ''

راقب افكارك,لانها تصبح كلمات
راقب كلماتك ,لانها تصبح افعالا
راقب افعالك ,لانها تصبح عادات
راقب عاداتك ,لانها تصبح شخصيتك
راقب شخصيتك ,لانها تصبح مصيرك
ماالمرء الا نتيجة افكاره ,مايفكر فيه ,يصبح عليه .
Account Number : 271046
Viewing Password : vs7jfms
Start Trading : 25/2/2013
www.alpari.co.uk
gomana غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-27-2012, 02:20 PM   رقم المشاركة : [24]
fady_younan
عضو نشيط
الصورة الرمزية fady_younan
 

fady_younan is on a distinguished road
افتراضي

نصيحة منى بلاش مشاية فى البيت عشان بالامانة هتتركن انا انصحك انك تخدى جرعة نشاط وتنزل نادى
هتلاقى فى المشاية وهتلاقى فى العجلة الثابتة وهتلاقى اجهزة تفتيت الدهون مع بعض تمارين الايروبكس وتمارين السويدى الخاصة بالفتيات هتحسى بالفرق بس اهم حاجة بلاش استعجال وتانى حاجة ياريت تتبعى الوجبات اللى هضفها فى المشاركات القادمة
وبالنسبة لموضوع السويدى لو اتمرنتى وبعد فترة سيبتى هيرجع وذنك يزيد
الموضوع دة فى حالة انك سيبتى الرياضة والاسلوب المتبع فى الغذاء كمان سيبتى
فرجعتى تتناولى دهون بكثرة اكيد هتزيدى
وفى حكمة بتقول ياتارك الرياضة هى كمان سوف تتركك الرياضة المفروض تبئا شىء اساسى فى حياتنا
وانصحك بالمشى لمدة نص ساعة يوميا والخروج الى النوادى الرياضية
واى حاجة انا فى الخدمة


التوقيع:
مصر ليست وطن نعيش فى بل وطن يعيش فينا
fady_younan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-27-2012, 02:26 PM   رقم المشاركة : [25]
fady_younan
عضو نشيط
الصورة الرمزية fady_younan
 

fady_younan is on a distinguished road
افتراضي

الاول نتكلم عن شرب الماء فا هو مفيد جدا والماء بتحرق الدهون الزائدة بالجسم وانصحك بشرب من 6 الى 8 لتر ماء يوميا انا عارف ان الشىء دة فى الشتاء صعب يعنى حاولى يكون هذا المقدار فى الصيف واحرصى على تناول الماء وقت الشتاء بردو
بالنسبة لشرب الماء اثناء ممارسة التمارين الرياضية هو ملهوش ضرر بس ياريت متشربيش كتير يبئا نصف كوب ماء فقط
والمشروبات اللى بتزود من حرق الدهون
القهوة طبعا بس ياريت تشربيها مظبوطة او نصف معلقة سكر
تنزلى تجيب بن من البن البرازيلى فى محطة الرمل فاهو اجود انواع البن والبن يبئا فاتح على غامق
وتشربى فنجان صباحا وفنجان بعد وجبة الغدا


التوقيع:
مصر ليست وطن نعيش فى بل وطن يعيش فينا
fady_younan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-27-2012, 02:30 PM   رقم المشاركة : [26]
fady_younan
عضو نشيط
الصورة الرمزية fady_younan
 

fady_younan is on a distinguished road
افتراضي

وجبة الفطار كوب للبن خالى من الدسم + بيضة مسلوقة + علبة زبادى + نصف رغيف خبز عربى + قطعة جبن مثلثات
وبعد الفطار بنصف ساعة فنجان قهوة مظبوطة والقهوة اكثر مشروب يساعد على حرق الدهون بالجسم
كدة احنا اخدنا وجبة فطار كلها بروتين وكالسيوم


التوقيع:
مصر ليست وطن نعيش فى بل وطن يعيش فينا
fady_younan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-27-2012, 02:34 PM   رقم المشاركة : [27]
fady_younan
عضو نشيط
الصورة الرمزية fady_younan
 

fady_younan is on a distinguished road
افتراضي

وجبة الغدا ممكن يوم نتناول ربع فرخة مشوية او ممكن نخليها نصف عشان الناس اللى بتحب تاكول بردة مش من اول مرة نحرمها كدة + طبق خضار سلطة مكونة من خيار طماطم جرجير فلفل كدة يعنى

ممكن يوم اخر ناكول نص كيلو كدة سمك مشوى + طبق خضار سلطة

يوم اخر لو نفسنا فى الخضار نعمل خضار سوتية اللى هو خضار بس تسويتة على البخار واكيد كل الناس عرفاة
ومننساش طبق خضار السلطة
ممكن ناكول مكرونة ارز بس بقدر معقول مش كتير

ممكن يوم اخر ناكول لحم بقرى مشوى + خضار السلطة طبعا


التوقيع:
مصر ليست وطن نعيش فى بل وطن يعيش فينا
fady_younan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-27-2012, 02:37 PM   رقم المشاركة : [28]
fady_younan
عضو نشيط
الصورة الرمزية fady_younan
 

fady_younan is on a distinguished road
افتراضي

وجبة العشاء طبق سلطة خضار + فى جبنة عندنا فى مصر اسمها جبنة قريش دى مفيدة جدا + كوب عصير فريش وتدخل تنام وتقفل الشارت
عشان النوم مهم جدا
عشان لو عملنا كل التمارين السابقة وتناولنا الغذاء المطلوب ومنمناش كأننا معملناش حاجة الجسم محتاج الى 8 ساعات نوم يوميا واهم حاجة النوم فترة الليل
واى اسألة انا فى الخدمة


التوقيع:
مصر ليست وطن نعيش فى بل وطن يعيش فينا
fady_younan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-27-2012, 02:54 PM   رقم المشاركة : [29]
gomana
عضو نشيط
الصورة الرمزية gomana
 

gomana is on a distinguished road
افتراضي

بالنسبة لشرب الماء انا بشرب ماء كتير فوق ال2 لتر يوميا لانى دايما جنبى زجاجة ماء والكلام ده صيف شتاء وبالصيف فوق ال 3 لتر يوميا تقريبا والقهوة دى مزاجى الخاص واساسية عندى الصبح لما بصحى بس انا بشربها سادة ومرة واحدة باليوم بس الصبح ونادرا مابكررها تانى وفعلا البن البرازيلى البن بتاعه تحفة وبخصوص الرياضة انا معاك انه الجيم افضل بس انا اليومين دول مش فاضياله وبحب الحاجة الى اقدر اواظب عليها مدى الحياة يعنى زى ماقلت كده لو سبته حرجع ازيد تانى ولعبت من 3 سنين بجيم ورغم ان وقتها وزنى منزلش جامد بس بان عليا جدا بالشكل قعدة البيت والكمبيوتر بجد دمار فعاوزة انزل وزنى شوية قبل ماابدا اروح جيم فالتمارين الى هيا المشى بالبيت دى كويسة اكمل فيها ولا ايه للفترة الحالية عشان ابقى جاهزة للمرحلة الجاية بالجيم واليومين دول بحاول اخلى نومى بدرى واصحى بدرى مع انها مش من عاداتى للاسف مدمنة سهر بس بقالى كام يوم بنام على 1 الى2 بليل واصحى على 8-10 وعلى فكرة النظام الى انت منزله هايل لانه بيه كل احتياجات الجسم وبالانظمة انا من كتر ماجربت بقيت استاذة بيها ههههههههه فدى مش مشكلة عندى لانى كل فترة بغير النظام وكل اسبوع يوم فرى عشان الجسم يفضل حرقه عالى


التوقيع:
دعاء دخول السوق
'' لا إلـــــــــه إلا الله وحده لا شريك له ,له الملك وله الحمد يحيي ويميت, وهو حي لا يموت ، بيده الخير وهو على كل شيء قدير ''

راقب افكارك,لانها تصبح كلمات
راقب كلماتك ,لانها تصبح افعالا
راقب افعالك ,لانها تصبح عادات
راقب عاداتك ,لانها تصبح شخصيتك
راقب شخصيتك ,لانها تصبح مصيرك
ماالمرء الا نتيجة افكاره ,مايفكر فيه ,يصبح عليه .
Account Number : 271046
Viewing Password : vs7jfms
Start Trading : 25/2/2013
www.alpari.co.uk
gomana غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-27-2012, 02:57 PM   رقم المشاركة : [30]
gomana
عضو نشيط
الصورة الرمزية gomana
 

gomana is on a distinguished road
افتراضي

ميرسى بجد على النصايح وتقييمى للموضوع ممتااااااااز


التوقيع:
دعاء دخول السوق
'' لا إلـــــــــه إلا الله وحده لا شريك له ,له الملك وله الحمد يحيي ويميت, وهو حي لا يموت ، بيده الخير وهو على كل شيء قدير ''

راقب افكارك,لانها تصبح كلمات
راقب كلماتك ,لانها تصبح افعالا
راقب افعالك ,لانها تصبح عادات
راقب عاداتك ,لانها تصبح شخصيتك
راقب شخصيتك ,لانها تصبح مصيرك
ماالمرء الا نتيجة افكاره ,مايفكر فيه ,يصبح عليه .
Account Number : 271046
Viewing Password : vs7jfms
Start Trading : 25/2/2013
www.alpari.co.uk
gomana غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ملهوش, الموضوع, بالفوركس, دعوة, سيد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:37 PM.

جميع مايطرح في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى وإنما يعبر عن رأي كاتبه لذلك تخلي إدارة المنتدى مسؤوليتها عما يطرح فيه من آراء وتوصيات كما ونحذر الأعضاء من مديري الحسابات ونخلي مسؤليتنا من اي اتفاق بين الأعضاء لإدارة الحسابات

أقسام المنتدى

منتدى العملات العام @ منتدى العملات والمعادن والمضاربة الفورية والتوصيات @ منتدى الأخبار والتقارير والتحليلات @ المنتدى التعليمي للفوركس @ منتدى المؤشرات و الاكسبرتات والإستراتيجيات @ منتدى برامج التداول و شركات الوساطة @ منتديات عرب فوركس العامه @ المنتدى الإسلامي @ إستراحة عرب فوركس @ منتدى الثقافة العامه @ منتدى الاسهم @ منتدى الأسهم العربية @ منتدى الأسهم الأمريكية والأوروبية والأسيوية @ منتدى الإقتراحات والشكاوي @ منتدى شركات الوساطه @ منتدى الكمبيوتر والإنترنت @ منتدى أرشيف عرب فوركس @ أرشيف منتديات عرب فوركس @ منتدى الأخبار والتقارير الأجنبية @ منتدى موجات إليوت Elliott waves @ منتدى الترحيب بالأعضاء الجدد @ منتدى مواضيع إستراتيجيات المتسابقين @ منتدى شركه ورلدوايلدماركت worldwidemarkets @ منتدى خدمه وكلاء عرب فوركس @ المنتدى الرياضي @ المنتدى السياسي @ منتدى التوصيات الخاصه لعملاء عرب فوركس @ منتدى شركة FxPro @

sitemap

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41