النوم

قراءة فى مقال10 من أبرز أسرار الدماغ البشري صاحب المقال كمال غزال وهو يدور حول وجود أمور مرتبطة بالدماغ البشرى لم يستطع علماء العصر فهمها وفى مقدمته قال : "ما زال أمام العلم طريق طويل ليكتشف أسرار الدماغ البشري فالكثير مما لم نتمكن من فهمه عن الإنسان موجود ببساطة داخل رؤوسنا، والدماغ عضو محير...

كشفت الأبحاث الحديثة أن اتباع نظام غذائي صحى يرتبط بنوم أفضل، وذلك بتناول الأطعمة المتنوعة مثل: الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والدهون الصحية، بحسب موقع " livehealthily"، وفى هذا التقرير نتعرف على 6 أطعمة ومشروبات تساعدك على نوم أفضل. أفضل 6 أطعمة ومشروبات لنوم أفضل 1. عين...

يقول باحثون إن الخرافات والمفاهيم المغلوطة الشائعة عن النوم تدمر صحتنا ومزاجنا، كما تقصر أعمارنا. وقد عمل فريق بحثي من جامعة نيويورك على تمشيط الإنترنت للعثور على أكثر النصائح شيوعا التي تدعي النجاعة بشأن الحصول على نوم هانئ. وقارنوا في دراسة بحثية نشرت في دورية "سليب هيلث" بين تلك الادعاءات...

مساوئ النوم على البطن أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح. وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :' رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه...

تضارب كبير حول أسباب معاناة سكان قرية كلاتشي من مرض النوم تعاني قرية في كازاخستان من مرض النوم العميق الغامض الذي يجعل كل سكانها يغرقون في النوم، ولأيام متواصلة. ويقول الأطباء أن ذلك قد يكون له علاقة بزيادة السوائل في الدماغ. لكنهم لم يستطيعوا حتى الآن تحديد السبب المباشر لهذه الحالة التي...

اقدمت سيدة أردنية على خلع زوجها بعد شهرين من زواجهما لانه رفض تغيير غرفة النوم الخاصة بهما . مصدر قضائي شرعي اكد ان المحكمة وافقت على خلعها عن زوجها بعد ان تقدمت بطلب للمحكمة تلتمس فيه خلع زوجها لانه رفض تغيير غرفة النوم لان الزوج كان متزوجا قبلها من سيدة اخرى وعندما تقدم لخطبة زوجته الثانية...

أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح. وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :' رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله...

عندما تقول الأم إن وقت النوم قد حان, فعلى الأبناء تنفيذ الأوامر، وإلا سينفذوها مجبرين.. هذا بالضبط ما وجدته الباندا “يوان زي” من أمها “يوان يوان”, التي أجبرتها على إنهاء لعبها. هذه المعركة الأسرية نشبت بين الباندا الأم والابنة في حديقة حيوان”تايبيه”، حيث ظلت الأم تحاول أن تنهي وقت لعب ابنتها...

يقوم العديد من الأفراد بضبط ساعة المنبه داخل الجوال ووضعه بجانبهم في غرفة النوم، لكن حذر خبراء النوم من مخاطر ترك أجهزة الموبايـل مفتوحة في غرف النوم على الدماغ البشري، مؤكدين أن هذا الأمر من المسببات الرئيسية للإصابة بالأرق واضطرابات النوم. ووفق البحث الذي نشرته صحيفة "هافينجتون بوست"...

إذا كنت ترتدين حمالة الصدر أثناء النوم، خاصةً تلك التي تحوي على قضبان معدنية، فإليك نقدم هذه الحقائق عن خطورة النوم بحمالة الصدر، لكي تتجنبيها: أُجريت دراسة في 5 مدن أمريكية ، على عينة من السيدات ، بلغ عددها 2056 سيدة مصابة بسرطان الثدي ، و2674 سيدة غير مصابة بالسرطان ، وتضمنت أسئلة حول عدد...

الشوكولاته الداكنه: تعتبر من الحلويات الغنية بمادة الكافيين من أكثر المواد المنشطة والمحفزة الجبنة: بسبب احتوائها على كمية من السعرات الحرارية والأملاح التى قد تسبب بعض الإضطرابات الفلفل: يعتبر الفلفل والتوابل من الأطعمة الحفزة اللحوم الحمراء: من الأطعمة التى تتطلب القيام بجهد كبير كي تستطيع...

قلة النوم يسبب مرض الزهايمر؛ الدماغ يتخلص من المواد السامة أثناء النوم وجد باحثون لدى كلية جونز هوبكنز في بالتيمور أن قلة النوم أو سوء نوعية النوم قد يؤدي إلى نوع من الشذوذ في الدماغ مرتبطة بمرض الزهايمر. حيث قام العلماء بمسح دماغ 70 من كبار السن الذين ينامون خمس ساعات أو أقل أو يعانون من سوء...

الأرق أو صعوبة الدخول فى النوم، هو حالة ذهنية تشعر الشخص بالضيق والانزعاج، والمعلومات الأساسية بخصوص النوم تشير إلى أنه لا يوجد مقدار محدد لما ينبغى أن ينامه الإنسان. وقد دلت الدراسات على أن الإنسان قد يكتفى بأربع ساعات من النوم كل ليلة، إذا اقتضى الأمر فى الأحوال الطارئة وهناك من ينام أكثر من...

أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح. وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :' رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله...

افتتحت الأسهم الأمريكية على انخفاض ملحوظ خلال تعاملات اليوم الاثنين، متكبدة مزيداً من الخسائر للجلسة الثالثة على التوالي، وسط ارتفاع تكاليف الاقتراض الإسبانية وقبيل صدور تقرير الأرباح الخاص بشركة ألكوا . من جانبه تراجع مؤشر داو جونز الصناعي بنحو 64 نقطة بنسبة بلغت 0.50% ليصل إلى المستوى...

انكمشت الوول ستريت خلال تعاملات اليوم الجمعة عقب صدور بيانات التوظيف بالقطاع غير الزراعي الأمريكي التي أظهرت تراجع أعداد الوظائف في سوق العمل الأمريكية عن التوقعات مما زاد الشكوك والقلق بشأن مستقبل النمو الاقتصادي العالمي. فقد انخفض مؤشر داو جونز الصناعي المتوسط بنحو 159 نقطة أو 1.23% مسجلاً...

شهدت الأسهم الأمريكية ارتفاعاً ملحوظاً اليوم الثلاثاء، على ضوء قراءة مؤشر طلبات المصانع الألمانية والتي سجلت ارتفاع ملحوظاً متجاوزة التوقعات، جاء ذلك قبيل بدء الاحتفال بيوم الاستقلال في الولايات المتحدة الأمريكية. وعلى صعيد مؤشرات الأسهم الأمريكية، فقد سجل مؤشر داو جونز ارتفاع بنحو 37 نقطة أى...

قلة النوم تعرضك للسُمنة. هذا ما خلصت إليه دراسة جديدة التي كشفت أن قلة النوم تجعل الأشخاص أكثر استهلاكاً للطعام وبالتالي اكتساب المزيد من السعرات الحرارية ليزيد خطر إصابتهم بالسمنة. ووجد باحثون في مركز مايو كلينيك الطبي من خلال دراستهم التي شملت 17 شاباً وشابة سليمين لمدة 8 ليال أن نصفهم يحصل...

مثير للعجب المستوى المنخفض الذي بلغته مساحة تحرك اليورو مقابل الفرنك في الايام القليلة الماضية. 10 نقاط فقط لايام مضت وكانها مرحلة تمهد لأخرى وتسبقها. المهم في الامر ان يوم الخميس القادم سنكون مع موعد تقييم المركزي السويسري الربع سنوي للسياسة النقدية المتبعة والقاضية حتى الان بالحفاظ باية...

مثير للعجب المستوى المنخفض الذي بلغته مساحة تحرك اليورو مقابل الفرنك في الايام القليلة الماضية. 10 نقاط فقط لايام مضت وكانها مرحلة تمهد لأخرى وتسبقها. المهم في الامر ان يوم الخميس القادم سنكون مع موعد تقييم المركزي السويسري الربع سنوي للسياسة النقدية المتبعة والقاضية حتى الان بالحفاظ باية...